miércoles, mayo 22, 2024
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Alimentos para eliminar la grasa de los muslos

Si estás buscando cómo eliminar la grasa de los muslos, Deya Cano te explica qué alimentos te pueden ayudar a lograrlo.

No es que existan alimentos con poderes mágicos para reducir la grasa de los muslos, es simplemente ser constante y combinarlos con ejercicio al menos tres veces por semana.

¿Qué necesitas?

2 dientes de ajo

20 gramos de jengibre

Una taza de agua caliente

Té verde (de preferencia descafeinado)

Jugo de ½ limón

¿Cómo integrarlos a tu alimentación?

Los ajos los puedes consumir crudos o cocidos. Si sientes que su sabor es muy fuerte, combínalos con otros alimentos.

El jengibre lo puedes consumir rayado o en trozos, con unas gotitas se limón y sal de mar.

En las mañanas y la noche bebe té verde con unas gotitas de limón.

Si los consumes por 7 días, reducirás el grosor de tus mulsos de 1 a 2 centímetros.

Por: Alejandra Reyes Calderón
Salud180.com

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